O “Santo Tirso a Mexer” pretende massificar a prática da marcha e corrida tendo como objetivo prestar apoio a todos os interessados na prática destas atividades, desde os que agora a iniciam e aos que regularmente a praticam, mas que pretendem ser aconselhados de modo a tirar mais proveito do seu treino.

O STM sob a responsabilidade da Câmara Municipal de Santo Tirso, disponibiliza aos seus praticantes um enquadramento técnico, constituído por técnicos com elevada experiência desportiva e com uma formação técnica específica que garante uma intervenção qualificada.

Serão assim desenvolvidas sessões de treino orientadas por um professor, às segundas e quartas das 18h30 as 20h00, no Polidesportivo Municipal

Para que os munícipes possam participar basta que se dirijam ao Pavilhão Municipal de Santo Tirso e efetuem a sua inscrição. Cada inscrito recebe um Kit constituído por um saco, uma t-shirt, uma banda refletora além do seguro para a atividade.

A participação carece de inscrição prévia, obrigatória e gratuita.

| Percursos: 4 Rotas

1. Rota 1 - Curto – 1,2 KM – Intensidade Baixa - Complexo Desportivo Municipal - Ribeira do Matadouro;

2. Rota 2 - Médio – 7,5 km –Intensidade Média - Complexo Desportivo Municipal - Parque Sara Moreira;

3. Rota 3 - Longo – 10 Km – Intensidade Alta - Complexo Desportivo Municipal - Parque do Gião;

4. Rota 4 - Longo – 10 Km – Intensidade Alta - Complexo Desportivo Municipal com Trajeto Urbano